علت بزرگ شدن شکم بعد از عمل جراحی ✔️بررسی کارشناسی شده✔️

ابدومینوپلاستی یکی دیگر از روش های عمل جراحی زیبایی بر روی شکم است. از این روش برای بیمارانی استفاده می شود که تمامی اقدامات غیرتهاجمی را انجام داده اند، ولی نتیجه ای از آن ها نگرفته اند.در این روش از عمل های جراحی زیبایی شکم، چربی و پوست اضافه ی شکم خارج می شود، سپس جراح ماهیچه های دیواره ی شکم را سفت می کند و موجب ایجاد شکمی صاف و تخت می شود. متاسفانه بعضی از بیماران عمل جراحی، با برگشت شکم بعد از جراحی لاغری  مواجه می شوند. در ادامه به بررسی دلایل برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی خواهیم پرداخت.

 

ابدومینوپلاستی چیست؟ 

از دیگر کاندیدای مناسب برای انجام این عمل جراحی زیبایی، افراد مسنی هستند که پوستشان خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است. افرادی که بعد از زایمان اضافه وزن شدیدی داشته و یا در بارداری دچار ترک های پوستی شدیدی شده اند، می توانند کاندیدای مناسب برای انجام عمل ابدومینوپلاستی باشند. عمل جراحی ابدومینوپلاستی دارای انواع گوناگونی است که به شرح زیر هستند:

 
ابدومینوپلاستی کامل 

در این عمل جراح برش هایی را در دو طرف لگن و اطراف ناف ایجاد می کند، به گونه ای که پوست شکم بالا زده می شود و می توان تمامی عضلات شکم را دید. سپس جراح تمامی عضلات را به هم بخیه زده و در جای خود ثابت می کند.

 
مینی ابدومینوپلاستی 

این عمل مخصوص افرادی است که از شکم کوچکتری برخوردار هستند. این افراد بیشترین حجم چربی را در زیر شکم خود دارند. مدت زمان این عمل کوتاه بوده و تعداد برش های زده شده هم کمتر است.برای همین خاطر دوره ی نقاهت مینی ابدومینوپلاستی نسبت به ابدومینوپلاستی کامل، کوتاه تر است. جراح برای انجام مینی ابدومینوپلاستی ناف را حرکت نمی دهد و تنها رسوبات چربی که در زیر ناف قرار دارند را برش می دهد.

 
علت برگشت شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی شکم چیست؟

برخی از افراد ممکن است با برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی مواجه شوند، که می تواند دلایل و علت های گوناگونی داشته باشد. یکی از اصلی ترین علت های برگشت شکم بعد از جراحی لاغری ابدومینوپلاستی در عدم رعایت مراقبت های لازم بعد از جراحی است. مهم ترین عواملی که در برگشت شکم بعد از عمل لاغری نقش دارند، به شرح زیر هستند:

عدم رعایت رژیم های غذایی: یکی از علت های برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی، عدم رعایت رژیم های غذایی است. افرادی که اقدام به انجام عمل زیبایی شکم می کنند، بلافاصله بعد از انجام عمل می توانند نتیجه ی عمل را مشاهده کنند و از شر شکم بزرگ خود رها شوند. برای جلوگیری از چاقی باید از رژیم غذایی سالمی استفاده شود. از مصرف سیگار و الکل باید خودداری شود.

 

۱- عدم انجام تمرینات ورزشی منظم 

یکی از اصلی ترین دلایل برگشت شکم، عدم انجام تمرینات ورزشی منظم است. کم تحرکی و ورزش نکردن، می تواند موجب چاقی موضعی در ناحیه ی شکم شود. باید بعد از عمل ابدومینوپلاستی حتما ورزش منظم را شروع کنید.
 
۲- بارداری مجدد

یکی از علت های برگشت شکم بارداری بعد از ابدومینوپلاستی است. بهتر است خانم هایی اقدام به انجام این جراحی نمایند که قصد بارداری مجدد را ندارند. به دلیل این که در عمل ابدومینوپلاستی، پوست شکم کشیده می شود و ماهیچه ها سفت می شود، در حین بارداری مجدد عضلات سفت شده مجددا باز می شوند.برای همین خاطر صافی شکم و استحکام عضلات ممکن است تا حد زیادی از بین رود. ابدومینوپلاستی برای بانوانی که در اثر زایمان های مکرر دچار افتادگی و شلی پوست در ناحیه ی شکم شده اند، بسیار مناسب است.
 
۳- هورمون ها

به هم خوردن هورمون ها می تواند موجب افزایش و یا کاهش وزن شود. استرس زیاد و اختلالات هورمونی موجب افزایش اشتها می شود و امکان برگشت شکم میسر می سازد.
 
معرفی روش های پیشگیری از چاق شدن شکم بعد از ابدومینوپلاستی 

برای اینکه بعد از ابدومینوپلاستی چاق نشوید باید یک سری از مسائل مانند پوشیدن گن و … را رعایت کنید ما در این بخش بطور کامل در این مورد صحبت کرده ایم :
 
از نشستن زیاد پرهیز نماییدیکی از مواردی که از برگشت شکم پس از این عمل پیشگیری می کند، پرهیز از نشستن زیاد است. توصیه می شود که هفته ی اول بعد از عمل را بیمار کلا به حالت خوابیده بماند.
البته نحوه ی دراز کشیدن بیمار خیلی مهم است، باید بیمار به پشت بخوابد، پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهد و قفسه ی سینه اش کاملا صاف باشد. فقط در مواقع ضروری بیمار می تواند برای چند دقیقه بنشیند. رعایت این مورد می تواند از تورم شکم هم پیشگیری کند.

پوشیدن گن های مخصوص بعد از اتمام عمل

، 

باید از گن های مخصوص بعد از عمل ابدومینوپلاستی استفاده شود. سایز این گن ها حتما متناسب با سایز بدن بیمار تهیه گردد، نه بزرگ و نه کوچک باشد. گن های مخصوص به دلیل فشار ملایمی که بر روی شکم ایجاد می کنند، موجب جلوگیری از ورم می شوند.
 
داشتن رژیم غذایی مناسب 

یک رژیم غذایی بعد از عمل جراحی ، غنی از پروتئین و سبزیجات تازه می تواند موجب ترمیم ماهیچه های آسیب دیده ی بدن شود. تا جایی که ممکن است از میوه و سبزیجاتی استفاده شود که دارای سدیم نباشند. به هیچ عنوان نباید غذاهای شور خورد و مصرف نمک را باید به حداقل رساند.
 
استراحت کافی 

برای جلوگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی، در کنار رعایت رژیم غذایی، باید استراحت کافی هم داشت. البته باید به صورت دمر و بر روی پهلو نخوابید و به صورت طاق باز استراحت کرد. استراحت کافی موجب تسریع روند بهبودی می شود.
 
هیدارته ماندن 

برای هیدراته ماندن بدن، باید پس از عمل آب فراوان نوشید. چون مصرف آب به اندازه ی کافی می تواند ادامه ی روند طبیعی متابولیسم بدن به صورت منظم شود.
 
درمان ورم شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی 

برخی از افراد پس از عمل ابدومینوپلاستی دچار ورم شکم می شوند اما این ورم شکم درمان دارد . ما در این بخش به درمان ورم شکم پرداخته ایم:
 
استفاده از داروی ضد التهاب 

برای درمان ورم شکم بعد از ابدومینوپلاستی پزشک داروهای ضد التهاب تجویز می کند. ایندومتاسین و آناهیل از جمله داروهای ضد التهاب هستند. شما می توانید از داروخانه که دارای انواع داروهای ضد التهاب هستند، اقدام به تهیه ی آن کنید.  ولی توصیه می شود که  داروهای ضد التهاب و تورم گیاهی را انتخاب کنید، چون داروهایی که ترکیبات گیاهی دارند، از عوارض کمتری برخوردار هستند.
 
قدم زدن 

قدم زدن نقش شایان به ذکری را، در درمان ورم شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی دارد. البته باید قدم زدن به صورت آهسته و در گام های کوتاه انجام شود. باید زمان قدم زدن را هم به صورت دو دقیقه ای تنظیم کنید.
 
 

نوشیدن آب کافی 

تامین آب کافی برای بدن در درمان ورم شکم بعد از عمل لاغری نقش به سزایی دارد. در صورتی که روزانه آب فراوان بنوشید، موجب افزایش سرعت و کیفیت روند بهبود ورم شکم بعد از عمل می شوید.چون نوشیدن آب زیاد منجر به تسریع حرکات روده شده و بدن را از تمامی سموم پاکسازی می کند. مصرف داروهای تجویز شده ی دکتر ممکن است عملکرد روده را دچار اختلال کند، دریافت آب کافی عملکرد روده را آسان تر می کند.
 
بعد از عمل ابدومینوپلاستی شکم تا چند مدت ورم دارد؟

بعد از انجام عمل ابدومینوپلاستی تا دو ماه امکان دارد که شکم بیمار دارای ورم باشد. دلیل این تورم هم به خاطر این است که ، بدن بعد از اتمام عمل جراحی، برای ترمیم برش های ایجاد شده واکنش نشان می دهد، تا زخم های ایجاد شده را ببندد.برای این کار، گلبول های سفید بدن و دیگر سلول های ترمیم کننده در قسمتی که زخم ایجاد شده است، قرار می گیرند. هجوم ترکیبات ترمیم کننده، حجم زیادی از مایعات را به همراه دارد، برای همین خاطر است که شکم به تدریج بزرگتر می شود و ورم می کند. تورم ناشی از عمل ابدومینوپلاستی کاملا طبیعی بوده و جای هیچ گونه نگرانی نیست.
 
روند کاهش ورم بعد از عمل ابدومینوپلاستی به صورت تدریجی بوده و بعد از دو ماه تقریبا هشتاد درصد ورم از بین می رود. از آن جایی که متابولیسم بدن همه ی افراد با یکدیگر فرق می کند، مدت زمان ورم شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی، می تواند در افراد مختلف، متغیر باشد.ورم شکم در برخی از افراد بعد از انجام عمل زیبایی شکم ممکن است تا یک سال هم باقی بماند.  برای کاهش مدت زمان تورم می توان از گن های مخصوص بعد از عمل استفاده کرد.

منبع:  https://drnaseryahoo.com/return-belly-after-abdominoplasty/

9 راهکار برای داشتن سینه خوش فرم

زیبا کردن سینه ها یکی از مشکلاتی است که اکثر خانم ها با آن روبرو هستند. زیرا این سوال تاثیر زیادی در زیبایی استایل و افزایش اعتماد به نفس دارد. عوامل متعددی مانند افزایش سن، زایمان، بیماری و سبک زندگی ناسالم باعث افتادگی و تغییر شکل سینه ها می شود. اما از سوی دیگر، روشها و راهکارهای زیادی وجود دارد که می تواند از افتادگی سینه جلوگیری کرده یا حتی آن را درمان کند.

 

فرم سینه تاثیر زیادی بر اعتماد نفس اکثر خانم ها دارد، زیرا همین موضوع باعث می شود استایل آنها بهتر دیده شود. بنابراین باید تلاش کرد تا ظاهر پستان حفظ شود و یا در صورت تغییر شکل سینه، این عارضه برطرف شود. روش های مختلفی برای حفظ و اصلاح فرم سینه وجود دارد که در زیر به بررسی 9 مورد از آنها می پردازیم:

1-ورزش کردن برای داشتن سینه های خوش فرم

دقت کنید هر یک از روش های داشتن سینه های خوش فرم به این معنی نیست که حتماً سایز سینه شما بزرگ شود. سینه هایی که دچار افتادگی یا کشیدگی هستند نیاز به رسیدگی دارند و باید بهترین شرایط برای این سینه ها در نظر گرفته شود.

یک موضوع مهم که باید بدانید این است که سینه های خوش فرم در سال های اخیر بسیار به اعتماد به نفس افراد کمک می کند. ورزش های ساده ای برای خوش فرم کردن سینه ها وجود دارد شامل موارد زیر می باشد:

 حرکت گرفتن ستاره

یکی از ورزش ها مشهور به گرفتن ستاره است. در این روش صاف می ایستید و سرتان را به پشت خم می کنید و دستهایتان را به منظور چیدن ستاره را بالا برده و مشت می کنید و سپس باز می کنید.

 

حرکت فیلی

از دیگر روش هایی است که انجام آن بسیار آسان است. این حرکت به تقویت پشت و گردن کمک زیادی می کند. پاها به اندازه عرض شانه باز می شود و بالاتنه به سمت جلو خم می شود. سپس پشتتان به موازات زمین قرار می گیرد و در نهایت دست ها به سمت چپ و راست حرکت داده می شود.

حرکت توپ تنیس

این ورزش به تقویت سینه ها کمک زیادی می کند. در این روش باید صاف بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه جدا کنید. توپ تنیس را در بین دو کف دست گرفته و روبروی سینه خود قرار دهید. شروع به فشار دادن توپ کنید و سپس رها سازید.

 

2- پروتز سینه روشی سریع برای گرد کردن سینه

کسانی که به فکر روش های جدید داشتن سینه های خوش فرم هستند اما زمان کافی برای ورزش ندارند می توانند به سراغ جراحی بروند. جراحی پستان به واسطه پروتز صورت می گیرد. معمولاً از پروتز برای بزرگ کردن سینه استفاده می شود.کسانی که سینه های بسیار کوچکی دارند به واسطه پروتز می توانند به سایز دلخواه خود دست یابند. پروتز ها از جنس سالین یا سیلیکون هستند. اندازه و شکل و الگوی ایجاد شده نیز بر اساس بدن شخص ارزیابی می شود. گاه از پروتزهای ترمیمی استفاده می شود تا فرم سینه گرد شود.

در این روش شخص به دنبال افزایش سایز نیست. این روش نیاز به دقت از سوی پزشک دارد و می بایست موقعیت سینه و سطح سلامت بدن شخص سنجیده شود در غیر این صورت مشکلساز می شود به هر حال برای خوش فرم شدن سینه ها، روش پروتز نیز تا حد زیادی قابل قبول است.  

 

3- تغذیه سالم برای داشتن سینه های خوش فرم

شاید باورش کمی سخت باشد اما تغذیه سالم از مهمترین روش های داشتن سینه های خوش فرم محسوب می شود. به طور کلی یک سری از غذاها هستند که برای سفت شدن سینه و رفع افتادگی آن استفاده می شوند. غذاهایی که دارای پروتئین، ویتامین، کلسیم و مواد معدنی به همراه کربوهیدراتها هستند گزینه خوبی محسوب می شوند و بسیار عالی ارزیابی شده اند.

خوردن میوه سبب می شود تا پوست با طراوت باشد. طراوت بالا سبب می شود تا بدن شما بسیار جذاب به نظر برسد. مصرف سبزی و به طور کلی سایر محصولات طبیعی نیز بخش مهمی از رویکرد سینه های خوش فرم است. شما می توانید کمبودهای تغذیه ای خود را جبران کنید تا سینه هایی زیبا و خوش فرم داشته باشید.

ورزش و تغذیه مناسب به صورت همزمان سبب می شود که بدن موقعیت خوبی داشته باشد و شکل و فرم بدن کاملاً حفظ شود. مصرف آب نیز به این رویکرد کمک زیادی می کند.

4- اصلاح سبک زندگی

سبک زندگی خود را تغییر دهید. داشتن سینه های زیبا و خوش فرم نیاز به ارزیابی درست سبک زندگی دارد. مثلاً درست نشستن یا به زبانی ساده، صاف نشستن از موارد مهمی است که باید رعایت نمایید.درست خوابیدن نیز بسیار مهم است. کسانی که ساعت ها پشت میز می نشینند می بایست به نوع نشستن خود دقت داشته باشند. نوع نشستن خوب سبب می شود تا بدن بتواند فرم بی نظیری داشته باشد و بسیار جذاب شود.

5- استفاده از سوتین مناسب برای داشتن سینه های خوش فرم

یکی از روش های جدید داشتن سینه های خوش فرم وابسته به انتخاب درست لباس زیر است. لباس زیر مناسب و به اندازه کمک می کند تا فرم سینه ها حفظ شود. لباس زیر نباید تنگ یا خیلی گشاد باشد. خانم هایی که درگیر افتادگی سینه هستند می بایست از سوتین هایی استفاده نمایند که سینه هایشان را به خوبی جمع کند و در بالا نگه دارد.

افتادگی سینه در کسانی که از سوتین مناسب استفاده می کنند حدوداً ۴۰ درصد کمتر ارزیابی شده است. موقع خواب می بایست لباس زیر تعویض شود. بهتر است از لباس زیر های مخصوص ورزش استفاده کنید.استفاده از لباس زیر ضخیم به جای نازک می تواند به سفت شدن سینه ها کمک نماید. سوتین های سیمی یا فنری نیز گزینه خوبی محسوب می شوند.

 

6- ماساژ سینه ها

ماساژ سینه از دسته روش های جدید داشتن سینه های خوش فرم محسوب می شود. در این راستا بهتر است از روغن های شنبلیله یا زیتون استفاده کنید. ماساژ دادن باید در مسیر های درست صورت بگیرد. اگر ماساژ به درستی صورت بگیرد شرایط خوبی ایجاد می شود و مشکلات برطرف خواهد شد.

دقت نمایید که به طور کلی ماساژ سینه نباید به بافت بدن آسیب وارد نماید، چون مشکلساز می شود. در هر صورت شما باید بتوانید پروسه ماساژ سینه را به دقت دنبال کنید.

7- به شکم نخوابیدن

روی شکم نخوابید! خوابیدن روی شکم سبب شل شدن سینه ها شده و فرم زیبای آنها را از بین می برد. چه خوب است که بتوانید به پهلو یا طاق باز بخوابید.

خوابیدن روی شکم مشکل ساز می شود و در نهایت شرایط بدی ایجاد می کند. بهتر است شیوه خوابیدن خود را تغییر دهید در غیر این صورت سینه های شما فرم اصلی خود را از دست می دهند و دیگر ظاهر خوبی نخواهند داشت.

 

8- استعمال دخانیات را جدی بگیرید

بسیاری از افراد برای داشتن سینه های خوش فرم هزینه زیادی می کنند. ساعت ها ورزش می کنند. خوب می خوابند، به سراغ ماساژ درمانی می روند اما در نهایت به دلیل استفاده بیش از حد از سیگار و قلیان و استعلام دخانیات دچار مشکل می شوند. دقت کنید که استعمال دخانیات مشکلات زیادی برای بدن ایجاد می کند و سبب می شود که بافت سینه تحلیل برود.

کسانی که عادت به مصرف مشروبات الکلی دارند نیز باید بسیار مراقب باشند و در این راستا نیاز است که موقعیت سینه را بسنجند. دقت کنید که سینه های خوش حالت و خوش فرم سبب می شود تا اعتماد به نفس شما بیشتر شود. بهتر است مصرف دخانیات را به حداقل برسانید و سعی کنید به جای دخانیات از تنقلات سالم مثلا مغزها و آجیل استفاده نمایید.

 

9- دوش آب سرد آسانترین روش داشتن سینه های سفت و خوش فرم

یکی از روش های مهم برای داشتن سینه های سفت و زیبا دوش آب سرد است. بهتر است در زمان دوش گرفتن آب بسیار داغ نباشد و حرارت آن کمتر شود.

همه روزه سینه های خود را با حرکت های ملایم و دورانی ماساژ دهید. این کار به افزایش جریان خون در بافت سینه کمک زیادی کرده و سبب سفت شدن آن می شود. دقت کنید که منظور از دوش آب سرد این است که مقدار آب سرد از گرم بیشتر باشد.

منبع: https://drnaseryahoo.com/having-shapely-breasts/